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喝红酒,可以软化血管?

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上一篇有关斑块的谣言文章,投票结果表明:人们对于“喝红酒,可以软化血管?”这个认知存在很大的不统一,也存在疑问和误区。相信上述观点,人们最大的依据有二:


1、地中海饮食是一种最健康的饮食,其中包含红酒,有益于心脑血管病,降低心梗与卒中风险;

2、红酒中含有白藜芦醇、类黄酮和单宁等多酚类化合物,具有清除自由基,抗凝和抗血栓形成,消炎,降血脂,抑制动脉粥样硬化发生和发展的作用。



让我们来逐一澄清。


一、饮酒能降低冠心病、心衰的风险?

这个结论流传很多年,我们很多人也相信这个观点的正确性,其实并不全面。

2016年发表在《Nutrition》杂志上的一篇文章总结了18个前瞻性研究的结果,总共纳入包括7756名冠心病患者的21万个对象,结果显示,与不饮酒者相比,饮酒者的冠心病风险要低17%~31%,而在每天饮酒量为12~135g酒精时,其风险降低最显著的是每日饮酒36g,而降幅最小的是饮酒量最多的每日135g。少量饮酒确实能降低冠心病和心衰的风险,但......无论饮酒多少均增加房颤风险。

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